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春季孕期准妈妈如何抵挡感冒侵袭

时间:2013/3/19 15:33:00 点击:

  春季,是各种流行病和感冒等疾病的高发季节。那么,准妈妈该如何预防流行感冒呢?杭州艾玛医院产科医生指出,孕妇预防感冒的方法,同一般人一样,只是因为腹中孕育着另一个生命,在预防上要更加彻底严密执行。注意以下7点,就能在流感盛行的春季有效控制气喘与预防感冒。

  1、避免前往人群众多或小孩聚集处,人多口杂,容易传染。艾玛医生推荐阅读:孕妈6句话学会春季养生

  2、钱、把手、水龙头等和人较容易接触的东西,碰触后赶紧净手,或者使用卫生纸,避免直接接触。

  3、勤戴口罩。

  戴口罩的好处:

  a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏,戴口罩可以避免接触。

  b、为了确保孕妇健康,只要家中有人感冒,准妈妈就要戴口罩。

  4、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。

  5、注意调适身心状态。

  孕妇身心负担大,平日要多休息,才能有健康的身体,但也不能睡过头,反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项,因为这些因素会降低孕妇抵抗力,感冒病毒也就容易侵入:压力过大;工作太累;熬夜;情绪悲伤。准妈妈身心要保持好状态,就可以预防感冒。艾玛医生推荐阅读:孕期让你意想不到的小病大碍

  6、注意调试室内环境。

  住在潮湿之处的准妈妈,要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈,则利用电热器以维持室内温暖。

  7、摄取适当的食物,并以药膳和背部按摩进行自我调理。

  注意上述7点,就能在流感盛行的春季有效控制气喘与预防感冒。

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